В данном посте автор делится своим списком продуктов на три дня, которые она использует для приготовления пищи для себя и своей семьи. Также автор предлагает пример меню и основные правила здорового питания. В конце поста автор задает вопросы своим читателям о том, как они выбирают продукты и насколько дорого стоит правильное питание.